يجب بغية تشخیص آپنه خواب، به طبيب مراجعه کنید . اینکه أنتِ من خلال اضطرابات در النوم تعاني . پزشک با فحص قصة صحة و إجراء الفحوصات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• خواب آلودگی
• سردگی
• صعوبة في التركيز

در صورت حيثما أنت عن طريق تعاني.

آپنه خواب

check here آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• نا خوشی در طول روز.
• سردرد
• فراموشی
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، سؤالات با توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به مشکلات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل دیدن تصرفات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و قادر برای تشخیص مشكلة آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى أُمور سایر مانند زيادة خستگی و غِيب مركز مُؤَدَّل.

قياس آپنه خواب به شكل ساده انجام می‌گیرد|